go on

No to musze Ci powiedziec porter ze sporo wydales sianka na plywalnie. U mnie najtnajszy basen oscyluje w granicach 10/13zl/h. I z tego tytulu musialbym jezdzic do lezacego poza granicami Wrocka Jelcza za 7zl/h Ps. Ostatnio rozgladalem sie za plecakiem min. na S, i bralem pod uwage glownie model ktory mial Misiorek, tj. Bergson Attack 35. Co o [...]

Mam prosbe aby Ci ktorzy juz byli na esce wyminili<jesli nie wnika to w ich prywatnosc>wyposarzenie plecaka.Co warto a czego nie trzeba brac,bo np.chyba dwa lata temu w tv na esce widzialem kolesia ktory mial ze soba linke.Jak byla konkurecja pokonywania liny rozwieszonej nad rzeczka to on zamiast meczec sie z plecakiem na plecach,swoja [...]

Wilk'u (fajnie ze masz nowy nick) tez myslalem o takich workach, nie jest to zly pomysl. Pamietam jak uczestnicy cos wyrzynali, ale chyba byly to ich ubrania, te w ktorych pokonywali przeszkody. Plecak mogl zamoknac podczas przechodzenia przez tzw. klatke komandosa i czasem na bagnach. Dlatego warto jest miec rzeczy w workach, tylko zebys nie [...]

Mkrajes te 8 konkurencji w nocy byly z zasobnikami czy bez? Wilku 50cio letni senior odpadl po ponad 24 godzinach.Podziwiam go i chorelnie szanuje.Jak drugiego dnia byly te konkurencje w podgrupach, on byl w tej co ja.Jak bylo przenoszenie rannego wszyscy dobrali sie w pary.Ja dobralem sie z seniorem(wszyscy sie podobierali i zostalem tylko ja i [...]

Również zgadzam się z opinią, że na Selekcje jest bardzo towarzyska atmosfera. Zawsze możesz liczyć na pomoc współuczestników. Zresztą zwyczaj klaskania podczas gdy ktoś odpadnie także jest przejawem koleżeństwa. Co do pulsometrów, to ja używam go do treningów biegowych. Oczywiście biegać można bez niego, ale jeżeli ktoś chce usystematyzować swój [...]

To i ja wtrace swoje trzy grosze Przed samym drawskiem analizowalismy wnikliwie plusy i minusy naszych "zasobnikow". Ja mialem plecak 55l i bylem troche zaskoczony tym ze wygladal on jak plecaki Gochu i Mkrajesa razem wziete. Szybko okazalo sie ze plecak sam w sobie nie byl az tak istotny. Wazniejsze bylo to co sie do niego napakowalo. [...]

No z majtkami to jest problem.Zaloze sie ze ponad polowa uczestnikow miala problem z obtarciami w okolicach krocza.Ja tez drugiego dnia biegalem bez majtek. Mialem plecak 35l campusa.I bylem troche zaskoczony nowa sytuacja, bo mialem wszystko ladnie poukladane i odpowiedni rozmieszczone,a tu dostaje kartonik soku i mam go transportowc tak zeby sie [...]

nie da się on line stwierdzić czy to gino tzreba zrobić badania a jak jest to sobie z tym nie poradzisz, trzeba ciąć 1 orzechy czy migdały bardziej dla tłuszczy niż biała. 2 Co ztego ze mają więcej kcal ale nie są dosładzane syroperm fruktozowym, kaloria kalorii nie równa, zobaczysz batona snickersa to powiesz sobie a zjem go bo ma mniej kalorii [...]

Sylimarol - stosowany w stanach zapalnych i PO! hepatoksycznych uszkodzeniach wątroby. Stabilizuje on błonę komórkową hepatocytów i zapobiega marskości. Środek działa dopiero w odpowiednim stężeniu. Żeby się skumulował trzeba go łykać około miesiąca. A więc żeby działał w trakcie cyklu trzega by go zacząć łykać odpowiednio miesiąc przed. Po [...]

A więc tak jak mówie dobre efekty widziałem po contratubex używałem także cepanu ma on identyczny skład różni sie jedynie podkładem (krem) i zapachem fuuu ze względu na większą dawkę ekstraktu z cebuli -stosowałem go parę razy i nie zauważyłem poprawy tak jak po contratubex . wydaje mi się ze znaczenie ma tu na jakim podkładzie środek jest [...]

Nawet jezeli przegra walke to nie zniczyszczy sobie zdrowia, lub nie pojdzie siedziec. marnować czas na coś co mi nic nie da(i tak zgarne wpierdziel) a dzięki temu nie pójde siedzieć...marna pocieszenie Widzisz ty mowisz zeby pozbawic go zludzen, a ja nie wiem czy to sa takie zludzenia, powtarzam ci ze tam tez nikt nie trenuje, skoro graja tylko w [...]

Napisali o tutaj: Q: I am experiencing Gyno type problems on my current cycle should I just stop and go into post cycle therapy? A: This would be dependant on how rampant the effects and how close you are to finishing your cycle. Some things that can be done to alleviate the problems are 1) 200mg Motrin 3 x daily 2) AI 2 x daily 3) Nolva 20mg day. [...]

Moj 1 raz na silowni to chyba bylo tak : lekka podjarke mialem na silke wiec kupilem karnet wbijam patrze i mowie ****a ale kolesie , z troche mokrymi gaciami podalem wszystkim reke i luz , zaczalem cwiczyc ( wiedzialem co mam robic , wszystko przestudiowałem na Sfd ) no i tak minelo troche czasu , a ci kolesie co maja w bicu co ja w udzie to [...]

hah o kurde pomylilem sie te wyniki silowe sa wszystko na odwrot mc jest 90 przysiad 80 a wyciskanie 70, no nie wiem czemu regresja a co by bylo lepsze, nie moge znalezc tego mojego planu, ale nie byl on zbytnio dobry ale cwiczylem nim bo niechcailo mi sie go poprawiac bo nie wiedzialem co w nim zmnienic, robilem go 2 miesiace i teraz [...]

Na odpowiedź kogoś trenującego w tym klubie możesz długo czekać i myślę, że najlepiej dowiadywać się u samego źródła. Co do tego rytuału o którym wspominasz, to nazywa się on "wai khru", ale wątpię, by stosowali go na treningach. Być może uczą tego, ale stosuje się go przed walkami na galach/zawodach. Skoro jest na ich stronie napisane, że trenują [...]

Kurde niech go Wójcik kończy przeecież on już ledwo zipie

kiedys jechalem z rodzina do wiekszego miasta po jakies zakupy, przed nami jechało kilka tirów i jakos chamsko zajezdzaly droge, moj stary przecisnol sie miedzy nimi polówka, oczywiscie mojego starego cechuje typowo polskie myslenie - on mi zajechal to i ja mu zajade. Wtedy sie zaczelo tir z przodu zwolnil, a tir z tylu podjechal rownolegle do nas [...]

slyszalem ze jest jakis specjalny trening na wyskok i nie ma on nic wspolnego z przysiadami ze sztanga poczytaj w sieci (nie wiem jak on sie nazywa ale poszukaj) moj kumpel go kiedys stosowal i pomoglo

I znów kolejny, co trenuje jeszcze nawet nie pół roku, a chce się łapać za suple. W twoim wieku i przy tak krótkim stażu będziesz miał przyrosty nawet bez tego i głupotą byłoby tego nie wykorzystać. Twój plan... jest do bani. Gdzie nogi? Rozpisz sobie trening tak, aby uwzględniał on rozwój całego umięśnienia. Przykład: -dzień 1- klata+tricepsy [...]

Jak bym umial to bym tu nie pisal ;p . Rozmawialem z jednym kolesiem na silowni widac bylo po nim efekty i sie zapytalem go co musialbym jesc i wogule a on powiedzial ze bez ograniczej i zebym jadl co popadnie bez konkretnej diety. on do dzisiaj mi troche pomaga w cwiczeniach ale o problem z niedowaga powiedzial ze nie jest w stanie mi pomoc bo [...]